こんばんは！ 今日も筋トレしました 筋肉って毎日痛め付けるのはよくないんですね 筋トレ始めて知りました 昨日紹介したアプリではその休息日もいれてくれるんです 今日は腹筋と脚が休息日でした こんな感じで毎日進めていますが今日はずっとお腹が痛いです …